HANYA CUKUP SATU MINGGU
DAPATKAN BODY IMPIAN MU !!!
MANFAAT DARI HULA HOOP INI
- Membakar Kalori: Bermain hula hoop merupakan aktivitas fisik yang dapat membakar kalori cukup banyak, terutama di area perut dan pinggang. Ini sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak perut.
- Meningkatkan Kesehatan Jantung: Gerakan memutar hula hoop termasuk dalam kategori latihan kardio yang baik untuk kesehatan jantung. Aktivitas ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat jantung.
- Meningkatkan Fleksibilitas: Gerakan memutar hula hoop membutuhkan koordinasi yang baik antara tangan, kaki, dan tubuh bagian tengah. Ini membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh secara keseluruhan.
- Menguatkan Otot: Otot perut, pinggang, punggung, dan kaki akan bekerja keras saat bermain hula hoop, sehingga secara bertahap akan menguatkan otot-otot tersebut.
- Menjaga Keseimbangan Tubuh: Untuk menjaga hula hoop tetap berputar, tubuh harus menjaga keseimbangan. Ini membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.
- Mengurangi Stres: Bermain hula hoop adalah aktivitas yang menyenangkan dan dapat menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
